Цигун – это система упражнений, которая позиционируется как способ достичь и сохранить здоровье. Главное, что отличает гимнастику цигун, – плавность. Движения должны выполняться непрерывно и синхронизироваться с дыханием, которое в зависимости от упражнения может быть естественным, брюшным, мягким и жестким/